Comment se déroule un accompagnement ?

Les consultations sont avant tout des moments d’échange et d’écoute.
Ensemble, on cherche des solutions simples et durables pour que vous vous sentiez mieux dans votre assiette… et dans votre corps.

Les types de consultations

Consultation initiale

Consultation initiale - 1H

- 1h

Comment se déroule-t-elle ? 

1 - La prise de rendez-vous

Réservez votre créneau directement sur Doctolib, puis choisissez la consultation adaptée à votre profil (consultation – adulte, en couple ou étudiant).

2 - Les objectifs

Avant de débuter, je prends le temps de comprendre vos objectifs et vos attentes, afin d’adapter mes conseils tout au long de la consultation.
L’objectif : construire ensemble un programme vraiment fait pour vous !

3 - Les antécédents médicaux et alimentaires

Mes conseils et mes plans sont toujours adaptés à vos antécédents médicaux et familiaux, ainsi qu’à d’éventuelles pathologies actuelles (endométriose, diabète, SOPK, SII, hypothyroïdie, hypercholestérolémie, allergies…).
Nous prendrons également en compte votre parcours alimentaire : les régimes répétés ou les restrictions passées peuvent parfois fatiguer le corps. L’objectif sera donc, avant tout, de le rééquilibrer et de le remettre en forme.

4 - Le mode de vie

Le plan sera conçu pour s’ajuster à votre réalité : horaires particuliers, emploi du temps chargé, travail itinérant, ou vie de famille active.
L’idée, c’est qu’il soit simple à suivre et compatible avec votre rythme.

5 - Les habitudes alimentaires

Vos habitudes alimentaires (végétariennes, sans gluten, sans lactose, etc.) seront bien sûr respectées et intégrées dans le plan, pour qu’il reste équilibré et adapté à vous.

Les petits plus pour vous guider au quotidien

1 –

Votre dossier personnel

À l’issue de la première consultation, vous recevrez un dossier complet comprenant :

  • Un document général sur les fréquences alimentaires, les équivalences et les principaux nutriments.

  • Des supports personnalisés selon vos objectifs : comment composer vos repas et vos journées, avec un plan alimentaire détaillé si nécessaire, et des documents adaptés à vos besoins spécifiques (pathologies, travail de nuit, véganisme, hypothyroïdie, endométriose, troubles digestifs, etc.)

2 –

Accès gratuit à l’application de suivi

Votre dossier est également disponible sur l’application dédiée, qui vous permet de :

  • Accéder à une messagerie instantanée pour échanger facilement avec moi.

  • Utiliser un carnet personnel pour noter, si vous le souhaitez, vos repas, vos symptômes, vos humeurs, votre hydratation, votre activité physique, etc.

  • Profiter de plus de soixante recettes, régulièrement mises à jour.

  • Suivre votre évolution grâce à l’enregistrement de vos mensurations et l’affichage de vos courbes de progression.

  • Retrouver vos objectifs, vos comptes rendus et vos documents à tout moment.

Consultation de suvi

Consultation de suvi - 1H

- 1h

Comment se déroule-t-elle ? 

1 - L'analyse

Lors de chaque séance, nous ferons ensemble le point sur les semaines écoulées depuis la dernière consultation.

Cela permet d’ajuster le plan alimentaire (ou autre) pour qu’il vous convienne encore mieux, et qu’il reste motivant et évolutif dans le temps.

2 - Bilan : réussites et difficultés

Nous passerons en revue les choses que vous avez réussi à mettre en place, et celles qui ont été plus difficiles.

Pas de jugement ici : si quelque chose n’a pas fonctionné, nous chercherons simplement à comprendre pourquoi, et quelles solutions concrètes mettre en place pour progresser la prochaine fois.

3 — Documents et apprentissages

Les suivis sont aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur la nutrition et le fonctionnement du corps, pour comprendre le “pourquoi” derrière chaque conseil.

Nous verrons par exemple :

  • comment composer une assiette végétarienne équilibrée ;

  • quels sont les super-aliments à intégrer au quotidien ;

  • à quoi servent les macro- et micronutriments, et où les trouver ;

  • et bien d’autres thèmes selon vos besoins et vos objectifs.

4 — Nouveaux objectifs

 À partir du travail réalisé ensemble, nous définirons de nouveaux objectifs personnalisés pour continuer à avancer sereinement vers votre but initial.

L’idée : rester motivé(e), observer vos progrès, et vous dépasser un peu plus à chaque étape !

Vous vous demandez peut-être...

COMBIEN DE TEMPS DURE LE SUIVI DIETETIQUE ?

La fréquence et la durée du suivi dépendent de vos objectifs, de votre évolution et de votre parcours personnel. Chaque corps est unique, et le rythme d’accompagnement l’est aussi.

En moyenne, 4 à 5 consultations sont nécessaires pour bien comprendre les principes du rééquilibrage alimentaire et devenir pleinement autonome.

Les rendez-vous sont généralement espacés de 3 à 4 semaines au début, le temps de poser les bases et d’ancrer les nouvelles habitudes.
Une fois le suivi bien établi, l’espacement peut passer à 1 mois et demi ou 2 mois, selon vos besoins et votre progression.

Certains patients préfèrent un suivi plus régulier, tout est possible, l’accompagnement s’adapte à vous.

Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
En revanche, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total (souvent 2 à 4 séances par an).
N’hésitez pas à contacter votre complémentaire santé pour connaître vos droits.

Non ❌
Mon approche repose sur le rééquilibrage alimentaire, pas sur la restriction.
Les plans proposés respectent vos goûts, votre rythme et votre mode de vie.
Le but est d’apprendre à manger mieux sans frustration, pour des résultats durables.

Bien sûr 🌱
Les consultations et les plans alimentaires sont entièrement personnalisés selon vos habitudes alimentaires, vos convictions ou vos intolérances.
Chaque plan est conçu pour rester équilibré et complet, quelle que soit votre alimentation.

Oui, c’est même l’objectif principal d’un rééquilibrage alimentaire durable.
En travaillant sur vos habitudes et votre comportement alimentaire, il est possible de perdre du poids progressivement, sans frustration ni effet yo-yo.

Les tarifs des consultations

Étudiants

45€

– consultation au cabinet

45€

– consultation en visio

ADultes

60€

– consultation au cabinet

60€

– consultation en visio

en couple

100€

– consultation au cabinet

100€

– consultation en visio

Et si on faisait connaissance ?

Si vous aussi vous avez un projet, une idée ou simplement une envie à concrétiser, parlons-en !

Formulaire de contact

Prendre rendez-vous

E-mail

cassandra@dieteticienneamiens.fr

Téléphone

06 85 25 50 01

Ils m'ont fait confiance !

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Jean-Marc Garriga profile picture
Jean-Marc Garriga
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Dans un projet de réorientation alimentaire, la relation de confiance avec la praticienne est une condition de persévérance et de réussite. Ce sont ces qualités que j’ai découvertes en poussant la porte du cabinet de madame Hosson, qui m'avait été recommandée par mon généraliste. C’est un rendez-vous mensuel des plus agréables et constructifs. Pas de réprimandes, de contraintes insurmontables, ni de mesures draconniennes, mais des orientations progressives, des bonnes pratiques : un authentique accompagnement.
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Adeline Lbt
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Une personne très agréable et humaine, qui sait prendre en compte chaque élément personnel pouvant impacter le suivi. Cassandra est très professionnelle tout en arrivant à mettre à l’aise. Je recommande à 100%
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Thomas Duport profile picture
Thomas Duport
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Je ne peux que recommander les services de Cassandra. Elle est à l'écoute, de bons conseils et proactive. De plus, elle se rend totalement disponible pour répondre à toute question. Enfin, elle ne pousse pas à prendre des séances si elle juge que ce n'est pas nécessaire pour vous
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antoine leroy profile picture
antoine leroy
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Cassandra mas préparé un programme complet qui m’as permit d’atteindre mes objectifs. En plus de cela un accueil souriant et dynamique. Toujours disponible et réactive
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Élise camberlin profile picture
Élise camberlin
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Tout simplement la meilleure ! Cassandra me suit depuis un petit moment maintenant et elle a vraiment changé ma façon de m'alimenter sans me restreindre et sans que je me sente mal vis-à-vis de mon poids. Les consultations avec elle font vraiment du bien et rassurent ! De plus elle est réactive en message privé si vous avez des questions. Vraiment quelqu'un au top, je pourrais même mettre plus d'étoiles si je pouvais. N'hésitez pas !
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najoua zergaoui profile picture
najoua zergaoui
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J’ai fait appel à elle pour améliorer mon régime alimentaire en tant que sportive amateur, et je ne peux que la recommander ! Elle m’a donné des repas parfaitement équilibrés adaptés à mon rythme et continue de suivre mes progrès. Même quand je lui ai demandé un régime spécial pour l’extraction de mes dents de sagesse, elle a répondu hyper rapidement, même pendant ses congés. Professionnelle, réactive et vraiment à l’écoute !
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Juliette pomart profile picture
Juliette pomart
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Cassandra donne de très bons conseils ! Je suis allée la voir pour avoir des conseils notamment sur la nutrition et le sport et elle a répondu à toutes mes questions de manière très professionnelle. Je recommande !
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Noémie
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Je remercie mille fois Cassandra pour son écoute et son aide. Suivie suite à un trouble du comportement alimentaire. Elle prend le temps de vous écouter, de savoir comment vous vous sentez et votre rapport à la nourriture avant d’entamer le parcours alimentaire et c’est tout ce que je recherchais. Mes troubles ont nettement diminué et ça sauve mon quotidien. Merci beaucoup
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Julien Maréchal profile picture
Julien Maréchal
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Je recommande Cassandra à 1000% Elle m’accompagne dans mon rééquilibrage et ma régulation alimentaire. Vraiment au top. Les effets après deux grosses semaines sont visibles. Et tout cela sans privation. N’hésitez pas à aller la consulter.
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Jean-Marc Garriga
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Dans un projet de réorientation alimentaire, la relation de confiance avec la praticienne est une condition de persévérance et de réussite. Ce sont ces qualités que j’ai découvertes en poussant la porte du cabinet de madame Hosson, qui m'avait été recommandée par mon généraliste. C’est un rendez-vous mensuel des plus agréables et constructifs. Pas de réprimandes, de contraintes insurmontables, ni de mesures draconniennes, mais des orientations progressives, des bonnes pratiques : un authentique accompagnement.
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Tout simplement la meilleure ! Cassandra me suit depuis un petit moment maintenant et elle a vraiment changé ma façon de m'alimenter sans me restreindre et sans que je me sente mal vis-à-vis de mon poids. Les consultations avec elle font vraiment du bien et rassurent ! De plus elle est réactive en message privé si vous avez des questions. Vraiment quelqu'un au top, je pourrais même mettre plus d'étoiles si je pouvais. N'hésitez pas !
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J’ai fait appel à elle pour améliorer mon régime alimentaire en tant que sportive amateur, et je ne peux que la recommander ! Elle m’a donné des repas parfaitement équilibrés adaptés à mon rythme et continue de suivre mes progrès. Même quand je lui ai demandé un régime spécial pour l’extraction de mes dents de sagesse, elle a répondu hyper rapidement, même pendant ses congés. Professionnelle, réactive et vraiment à l’écoute !
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Cassandra donne de très bons conseils ! Je suis allée la voir pour avoir des conseils notamment sur la nutrition et le sport et elle a répondu à toutes mes questions de manière très professionnelle. Je recommande !
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Je remercie mille fois Cassandra pour son écoute et son aide. Suivie suite à un trouble du comportement alimentaire. Elle prend le temps de vous écouter, de savoir comment vous vous sentez et votre rapport à la nourriture avant d’entamer le parcours alimentaire et c’est tout ce que je recherchais. Mes troubles ont nettement diminué et ça sauve mon quotidien. Merci beaucoup
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Je recommande Cassandra à 1000% Elle m’accompagne dans mon rééquilibrage et ma régulation alimentaire. Vraiment au top. Les effets après deux grosses semaines sont visibles. Et tout cela sans privation. N’hésitez pas à aller la consulter.

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